代謝症候群判定標準為(1)腹部肥胖:男性的腰圍≧90cm(35吋)、女性腰圍≧80cm(31吋)。(2) 血壓偏高:收縮壓≧130mmHg或舒張壓≧85mmHg。(3)空腹血糖偏高：空腹血糖值≧100mg/dL。(4)空腹三酸甘油酯偏高：≧150mg/dL。(5)高密度脂蛋白膽固醇偏低：男性<40mg/dL、女性<50mg/dL。以上五項組成因子，符合三項(含)以上即可判定為代謝症候群 。

代謝症候群是可預防也可治療的疾病，若未及早檢查治療，將比一般人增加6倍得到糖尿病的風險、4倍高血壓風險、3倍高血脂風險、2倍心臟病及腦中風風險，變成慢性病病人。

翻轉代謝症候群，遠離慢性病，只靠藥物不夠力，為推動代謝症候群防治計畫並提升民眾健康識能，衛生福利部國民健康署製作「代謝症候群防治計畫指導手冊」，引導健康生活型態，歡迎下載。