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幼兒視力保健

一. 何謂斜視、弱視?
斜視是指兩眼眼球的視線無法同時落在同一目標上,一眼看著某個東西時,另一眼卻看到其他地方.而弱視是指在視力發育階段,因為某些原因使得視網膜沒有辦法看到清晰影像,視力發育便會受阻,而造成所謂的弱視,其原因包括:1.高度屈光不正(近視、遠視、亂視)2.斜視性3.視覺剝奪(視線被擋住)4.雙眼不等視.5.眼球振顫等.
雙眼共同視機能大概要到七歲時才達到大人正常之標準,如果在雙眼共同視機能發育的階段,因為一眼的視力發育不良或兩眼無法同時看著同一目標(如斜視),便會造成雙眼共同視機能障礙(如缺乏立體感).

二. 斜弱視治療的方法
(一) 大部分的斜弱視均應先戴上合適的眼鏡矯治.
(二) 較嚴重的單眼弱視則要靠遮蓋療法視力才會進步,其原則是遮蓋好的眼睛,強迫患者使用視力較差的眼睛,以改善患眼視力,尤其是兩眼視力差距大的患者.由於治療過程經常需要配戴眼鏡,往往造成患童的排斥,因此需要家長、老師、同學、社會大眾給予正面的鼓勵,讓他們不再排斥遮蓋訓練,才能得到最佳的治療效果.
(三) 大部分的斜視仍需藉手術來矯正

三.寶寶若有下列視力問題時,應立即找眼科醫師檢查
(一) 至三、四個月大後仍無法注視眼前移動物體
(二) 怕光流眼淚、長期眼睛紅、不斷眨眼
(三) 在暗處中瞳孔出現白色或黃色反光,通常是眼內惡性腫瘤的
(四) 一種徵兆,必須立即就醫
(五) 正常的眼睛應該是很穩定,如有不正常的跳動很可能是一種.
(六) 眼球震顫,容易造成視力不良.
(七) 看東西時常會拿得很近.
(八) 其中一眼有偶爾或經常向內或向外偏轉表示有斜視.
(九) 有複視現象,常常將一物看成二物.
(十) 眼手協調能力較差且易碰撞或跌倒.
(十一) 小朋友自己常說:看不清楚.
(十二) 讀書時常看錯行,或看書寫字時會有相反或倒置的現象.
(十三) 眼外觀異常,例如眼瞼下垂、黑眼球有白斑、兩眼大小不形狀不一等等。

四.愛眼小百科
(一) 培養良好的生活習慣
1. 規律的生活作息,睡眠充足
2. 均衡的營養不偏食,攝取豐富的維生素.(如下表)

維 生 素 食 物 缺乏而易造成疾病

A

牛奶、蛋黃、胡蘿蔔、菠菜、木瓜、

芒果

乾眼症、夜盲症

B1

花生、肉類、全麥麵包、糙米

視神經炎

B2

豆漿、綠色蔬菜、金針

眼睛發紅、發癢、灼痛、對光敏感、昏暗環境又顯出視力微弱

C

芭樂、柑橘、草莓、奇異果、綠色蔬菜

水晶體纖維細胞罹患白內障

E

小麥胚芽、杏仁、豆漿

水晶體纖維細胞罹患白內障

3. 多到郊外眺望遠處,可放鬆眼肌,保持好視力
4. 小朋友的書房內勿放電視,避免養成一邊看電視一邊看書的習慣
5. 不要讓幼兒太早接觸傷眼力的學習
6. 高糖份的甜食、飲料;油膩的速食、漢堡、炸雞可能對眼睛有害,要少吃為宜
7. 只使用自己的毛巾,避免傳染眼睛疾病

(二) 養成適當的閱讀習慣
1. 看書寫字時的光線照度至少350米燭光以上,光線應來自左後方,慣用左手則相反
2. 使用符合幼兒身高的桌椅,坐直後眼睛與桌面的距離不能少於35公分,避免趴在桌上看書、畫圖
3. 閱讀的刊物字體不可過小,紙張的顏色應以反射較少的米白色為主,印刷要清晰
4. 眼睛應距離電腦70-90公分,距離電視為3-4公尺.畫面高度皆比兩眼平視時略低10-20度左右
5. 打電腦不要持續玩30分鐘以上,電腦應裝置隔濾鏡,以防止反光
6. 獨書寫字、看電視及操作電腦,每30分鐘應讓眼睛休息10分鐘
7. 電視畫面保持柔和,並調整至最清晰的狀況
8. 使用顏色較深的筆芯、大格子的筆記簿
9. 避免在行進中的車上看書
10. 躺著或趴著看書會使眼睛疲勞,最容易近視

(三) 提供安全得居家環境
1. 小心收藏剪刀、牙籤、衣架、筷子、叉子等生活用品
2. 避免購買彈射性玩具,如飛鏢、槍、箭,同時也要小心橡皮筋
3. 避免小孩接近廚房的滾水、熱油、火苗、菜刀,以防受傷
4. 使用殺蟲劑、噴霧性髮膠、香水時,應注意噴口方向及擺放在小孩不易拿到的地方
5. 小孩與寵物玩時,留意被抓傷咬傷
6. 幼兒眼睛高度以下的家具或擺飾,應避免突出物,或加上軟墊,以防止撞傷
7. 勿讓小孩一邊走路一邊拿尖銳物品

五.眼部受傷的緊急處理方法
(一) 化學藥品灼傷
1. 立刻用大量的清水沖洗眼睛
2. 沖洗時應至少持續15分鐘以上,盡可能張開眼睛及轉動眼球
3. 沖洗完畢後用乾淨的布覆蓋,送醫時最好能知道化學物品的種類

(二) 眼球穿刺傷
1. 眼球上有不明附著物,千萬不要用手柔眼睛,應閉眼讓異物隨眼淚自然流出
2. 如有異物如碎玻璃、釘子卡在眼球上,請維持原狀部要任意拔除,可用乾紗布及眼罩敷眼,不要施壓並立刻送醫.

(三) 眼皮撕裂傷、眼睛燒傷
保留贅皮,以濕紗布覆蓋,立刻送醫

六.建議
有些小孩雖然眼睛外觀、舉止完全正常,卻可能隱藏嚴重視力障礙,通常是單眼異常,包括小角度之斜視、雙眼不等視、單側性視線被遮蔽等.因此在小朋友三、四歲合作度較好的時候,父母親應帶至眼科醫師做完整的檢查,早期發現異常,早期治療。

  • 市府分類: 衛生醫療
  • 最後異動日期: 2024-03-05
  • 發布日期: 2024-03-01
  • 發布單位: 臺中市后里區衛生所
  • 點閱次數: 746